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COVID_Toolkit para Cuidar de Quem Cuida_Para cuidar de Você [ Completo ]

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Description

Sabemos como o confinamento familiar é desafiador: pode ser um encontro feliz ou um verdadeiro tormento.

Por este motivo, preparamos este toolkit com 3 checklists, cada um com 5 ações sugeridas para implementar de maneira ágil e fácil na rotina que ajudarão você a focar no seu autocuidado, para lembrar de se cuidar, de manter a calma e estar em segurança para superar a pandemia COVID19.

Neste toolkit você receberá:

– Checklist#1_Saúde Mental: Cuidando de minha saúde mental
– Checklist#2_Multitarefas: Ferramentas para ajudar a equilibrar a sobrecarga de responsabilidades (os diferentes pratos) e estruturar rede de apoio interna (quando não temos redes de apoio aparentes).
– Checklist#3_No Limite: Ferramentas para identificar se chegou no limite e caminhos de ajuda quando não conseguir lidar mais com a situação (casos de violência doméstica ou alto nível de stress).
– Toolkit completo: além dos checklists acima você também acessará o Plano de Rotina e CheckPoint para manter uma comunicação clara e assertiva com sua equipe e gestores.

Feito com ❤️ por parentsIN junto a Vera Iaconelli, e Lígia Bertaggia.

Todo o valor investido na aquisição deste kit será utilizado na operacionalização das trilhas de formação MOMsIN e MOMsBack que preparam profissionais mulheres e mães para voltar ao mercado de trabalho vivendo carreira e o cuidado dos filhos juntos.

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